تقنية الحرية النفسية لخفض أعراض اضطراب كرب ما بعد الصدمة الناتج عن الإساءة الجنسية دراسة حالة

                            كلية التربية

       كلية معتمدة من الهيئة القومية لضمان جودة التعليم

مجلة دراسات في مجال الارشاد النفسي والتربوي– كلية التربية– جامعة أسيوط

                    =======

تقنية الحرية النفسية لخفض أعراض اضطراب كرب

ما بعد الصدمة الناتج عن الإساءة الجنسية

دراسة حالة

إعداد

ا.د/ صمويل تامر بشرى                                                         د/ سميرة محمد أحمد 

أ/ صفاء سيد عبدالرحمن عطيفى

}     المجلد الخامس  – العدد الرابع –  أكتوبر  2022م {

https://dapt.journals.ekb.eg

Your username is: ali_salah790@yahoo.com

Your password is: ztu6y8qupw

مستخلص

    هدفت الدراسة الحالية إلى الكشف عن فعالية تقنية الحرية النفسية لخفض أعراض اضطراب كرب مابعد الصدمة الناتج عن الإساءة الجنسية، وقد تم استخدام الأدوات التالية:- استمارة المقابلة الاكلينيكية، مقياس اضطراب كرب مابعد الصدمة ومقياس الإساءة الجنسية، برنامج (تقنية الحرية النفسية)، وتكونت عينة الدراسة الأساسية من(200) طالبة من طلاب الجامعة، وطبقت عليهن أدوات الدراسة، وتم استخدام المنهج التحليلي الاكلينيكي، وقد أسفرت الدراسة عن النتائج التالية:يمكن استخدام اختبارإختبار التات فى الكشف عن العوامل الكامنة والمهيئة والمرسبة التى تكمن وراء الاصابة باضطراب ما بعد الصدمة، كما توصلت إلى فعالية استخدام تقنية الحرية النفسية فى علاج وخفض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى حالة الدراسة بعد تطبيق تقنية الحرية النفسية0

الكلمات المفتاحية: تقنية الحرية النفسية، اضطراب ما بعد الصدمة، الاساءة الجنسية0

Abstract : 

The current study aimed to reveal the effectiveness of Emotional Freedom Technique to reduce PTSD symptoms resulting from sexual abuse. The following tools were used: Clinical interview form, PTSD Scale and Sexual Abuse Scale, (Emotional Freedom Technique) program, The basic study sample consisted of (200) university students, and the clinical study tools were applied to them (clinical interview form - TAT subject understanding test - psychological freedom program) using the clinical analytical method. The study resulted in the following results: The Tat test can be used to detect the underlying, predisposing, and precipitating factors that underlie PTSD. It also found the effectiveness of using Emotional Freedom Technique in treating and reducing PTSD symptoms in the case of the study after applying the technique psychological freedom.

Keywords: Emotional Freedom Technique,Post-traumatic stress disorder , Sexual Abuse.

*مقدمة الدراسة:

تعتبر الاساءة الجنسية بالمرأة ظاهرة عالمية، وهى ظاهرة اجتماعية خطيرة ظهرت في المجتمعات الحديثة مع التطور بمختلف أنواعه والذى كان من سلبيات هذا التطور تدهور الأخلاق والقيم والابتعاد عن الديانات السماوية والفساد، وهى مشكلة حقيقة تعانى منها النساء وأحيانا الرجال سواء فى الاماكن العامة مثل المؤسسات التعليمية وأماكن العمل والنوادي الرياضية ولا يمكن أن نختلف على أن الاساءة الجنسية هى شكل من أشكال الفساد0

وهناك عدد من الآثار النفسية التي تصاب بها ضحايا التحرش والتي منها الاحباط والقلق ونوبات من الرعب وضغط وتوتر عصبي وندرة فى النوم وأحلام مزعجة واحساس بالذنب والعار وصداع وارهاق وانعدام للدوافع ومشكلات في تنظيم الوقت كنسيان المواعيد ومشكلات فى المعدة, وإحساس بالغضب وزيادة ضغط الدم, عدم الثقة بالنفس وانعزال وانسحاب ومحاولة الانتحار ( رانيا الكيلاني ,2017, 15)0

وأشارت بعض الابحاث إلى أن واحدة من كل طالبتين تعرضت لشكل من أشكال التحرش الجنسي خلال سنوات الدراسة الجامعية, وقد أدت النتيجة اعتبار بعض أشكال الاساءة الجنسية الأكاديمي ليس مشكلة اجتماعية جديدة , فهي مشكلة موجودة تهدد فى البيئة المدرسية , وتتكافا فرص ظهورها في المراحل التعليمية المختلفة , خاصة المرحلة الثانوية ومرحلة التعليم العالي، وقد تم رصد الآثار الضارة للتحرش الجنسي فى دراسات مختلفة تناولت ضحايا التحرش الجنسي والاثار النفسية والجسدية والاكاديمية له (Rudman, Borgida, & Robertson ,1995; Huerta ,Cortin , pang, & Torges 2006)0

وإن ضغوط ما بعد الصدمة تترك أثرا عميقا فى الأفراد ، وتصاحبه مجموعة من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب، ولذلك يجب التدخل فى وقت مبكرا لتقليل تأثيرها .وأن ضغوط ما بعد الصدمة تؤثر على كل من الذكور والاناث على حد السواء ولكن تختلف درجة تأثرها فالإناث أكثرتأثرا بها عن الذكور (محمد عبدالعظيم ، 2018، 189)0

   ووجد الباحثون أن السبب الرئيسي وراء اضطراب ما بعد الصدمة هو الاساءة الجنسية و يظهر اضطراب ما بعد الصدمة كرد فعل متأخر لا حداث صادمة وخطيرة ومفاجئة تحمل صفة التهديد وتسبب العديد من الاعراض النفسية كالخوف والقلق والانسحاب وتختلف من فرد لأخر بحسب السمات الشخصية لكل فرد وتؤثر هذه الاحداث الصادمة على الشخص بمفرده كالتعرض للعنف أو المجتمع ككل كالزلازل والاعاصير والاحتياجات والحروب0

كما أن الاصابة باضطراب ضغوط ما بعد الصدمة يؤثر على التكيف النفسي والاجتماعي , فكلما ارتفعت حدة الاضطراب انخفض مستوى التكيف النفسي (G0ld  et al ., 2007: 75). وكثيرا من المواقف الصدمية التي تسبب في إجهاد الفرد نفسيا مما سببت له القلق والاكتئاب والصرع وبحث العلماء في علم الصدمات عن المواقف التي تسبب الاجهاد النفسي , ومن هؤلاء العلماء Gary craiag الذى استخدم الحرية النفسية كتقنية علاجية فى هذا الموضوع وقد كان لاستخدامها حدث جلل في امريكا لاستخدام هذه التقنية , والحرية النفسية تعنى تقنية ذو تطبيقات واسعة تعتمد على مسارات الطاقة في الجسم تربط العقل مع الجسم والمشاعر وهى طريقة سريعة وسهلة التعلم0

وتستهدف هذه المدرسة ازالة الخلل فى مسارات الطاقة في الجسم والتي تعود أساسها إلى الطب الصيني القديم مثل الابر الصينية أو العلاج بالضغط وتقنية الحرية النفسية استفادت من المفاهيم القديمة وحورتها الى تقنية حديثة سهلة التطبيق وسريعة التأثير مع نتائج دائمة ومستمرة, وهى من أنجح العلاجات الطبيعية حيث لا يوجد بها أي جانب كيميائي وتعتمد في أغلبها على التفكير وبعض الحركات (صمويل بشرى ,2016)0

ويتضح مما سبق أن االاساءة الجنسية  لها آثارها النفسية التي تصيب الفتيات في سن المراهقة ومن اثاره الاحباط والقلق ونوبات من الرعب وضغط وتوتر عصبي وندرة في النوم وأحلام مزعجة واحساس بالذنب والعار والصداع وارهاق وانعدام للدوافع ومشكلات في تنظيم الوقت كنسيان المواعيد ومشكلات في المعدة وإحساس بالغضب وزيادة ضغط , وعدم الثقة بالنفس وانعزال وانسحاب ومحاولة الانتحار وهذه المؤشرات تدل على اضطراب ما بعد الصدمة مما يؤكد حاجتهم إلى برامج علاجية لخفض اضطراب ما بعد الصدمة وهذا ما حدده الباحثة فى الدراسة الحالية إلى محاولة التغلب على المشكلات الناجمة عن الاساءة الجنسية من خلال الاعتماد على تقنية الحرية النفسية وهذا ما قد يتضح فى مشكلة الدراسة0

*مشكلة الدراسة :

لاحظت الباحثة أثناء عملها مدرسة علم نفس واجتماع بالمرحلة الثانوية العامة ، انتشار بعض الظواهر السلبية ومنها تعرض الطالبات للاساءة الجنسية من قبل زملائهم ، وايضا أثناء عملها محررة صحفية بجريدة أخبار أسيوط وجريدة الوفد ، ورصدها لبعض ظواهر المجتمع وجدت ارتفاع تعرض الفتيات بشكل كبير للاساءة الجنسية  فى مواقف الحياة المختلفة0

وتوجد العديد من الاثار التى تؤثر بالسلب على شخصية الضحية فى مختلف الجوانب فعلى الجانب النفسي تتمثل فى فى الشعور بالغضب  الشديد والخوف والالم والاحراج والخجل وانعدام الشعور بالامن الشخصي والشعور بالذنب والاكتئاب وأيضا على الجانب الفسيولوجى تتمثل فى حدوث اضطرابات فى المعدة واضطرابات فى النوم والكوابيس وحالات الصداع وفقدان الوزن(رشا حسين,2008, 132),(محمد قطب,2008, 85) ( ساندي سمير ابراهيم, 2017)0

وبناء على ذلك قامت الباحثة بعمل استبيان مغلق على عينة استطلاعية من طالبات جامعة اسيوط وعددهم 20 طالبة لمعرفة مدى وجود علاقة ارتباطية بين تعرض الفتيات للاساءة الجنسية وظهور لديهن أعراض ما بعد الصدمة .

فإن تقنية الحرية النفسية EFT طريقة جديدة تساعد كثير من الاشخاص التحرر          من تلك المشاعر السلبية المرتبطة بالذكريات المؤلمة للإحداث , واثبتت فاعليتها فى علاج  كثير من مرضي الاكتئاب والقلق وغيرها من الامراض النفسية فعن طريق هذه التقنية            تحقق الشفاء السريع وفى عدد قليل من الدورات التي تمارس لهم (Hartman<2011):               ( في : صمويل بشرى ,2016)

والمستقرىء لما سبق يتضح له إن تقنية الحرية النفسية وسيلة فعالة وسريعة  فى تحرر الانسان من أي مشاعر سلبية و وتم استخدام التقينه في علاج اضطراب  ما بعد الصدمة مثل دراسة ( نمارق عماد الدين ,2016) ودراسة ( عبدالرحمن جمعة ,2015) بما ان التحرش الجنسي له آثار سلبية على الفتاة على النواحي المختلفة للشخصية , ويحدث لها اضطراب ما بعد الصدمة نتيجة الاساءة الجنسية  ولذلك في ضوء ذلك يرى الباحث أنه قد تكون تقنية الحرية النفسية لها دور فى خفض اضطراب ما بعد الصدمة الناتجة عن تعرض الفتاة للاساءة الجنسية , فالدراسة الحالية تهدف إلى محاولة الكشف عن أثر تقنية  الحرية النفسية فى خفض اضطراب ما بعد الصدمة فى المرحلة الجامعية وبناء على ما سبق فقد تحددت مشكلة الدراسة فيما يلى : ما أثر تقنية الحرية النفسية فى خفض اضطراب ما بعد الصدمة المترتب عن الاساءة الجنسية لبعض طالبات الجامعة ؟

وتتخلص مشكلة الدراسة فى السؤال التالى:

ما مدى فعالية تقنية الحرية النفسية فى علاج اضطراب ما بعد الصدمة لدى حالات الدراسة

*أهداف الدراسة:

     الكشف عن مدى فعالية تقنية الحرية النفسية  في علاج اضطراب ما بعد الصدمة لدى عينة الدراسة؟

*أهمية الدراسة:

1-القاء المزيد من الضوء على مشكلة  الاساءة الجنسية وآثاره النفسيه والاجتماعية والاكاديمية بين طالبات الجامعة0

2-القاء المزيد من الضوء على فعالية تقنية الحرية النفسية فى كونها تؤدى إلى راحة نفسية وتخلص الفرد من المشاعر السلبية، وأثرها فى علاج اضطراب ما بعد الصدمة وذلك من خلال تصحيح الخلل فى نظام الطاقة المسئول عن المشاعر السلبية التى يعانى منها المريض0

3-مساعدة وتوجيه نظر المختصين والقائمين على رعاية الطالبات فى المرحلة الجامعية وخاصة قسم حقوق الانسان ومناهضة التحرش بالجامعة الى الطرق والحلول المناسبة التي يمكن الاستفادة منها فى خفض اضطراب ما بعد الصدمة نتيجة التعرض الطالبات للاساءة الجنسية يمكن أن تسهم نتائج هذه الدراسة فى توجيه النظر حول أهمية تصميم برامج علاجية وبخاصة الجانب الدراسي لعلاج السلوكيات الغير السوية0

5-توجيه نظر المهتمين بمجال العلاج النفسي والقائمين عليه بمدى فاعلية تقنية الحرية النفسية فى علاج الاضطرابات النفسية عامة وعلاج إضطراب ما بعد الصدمة خاصة مما يؤدى إلى تحقيق الصحة النفسية والسواء للفرد والمجتمع على حد سواء0

6-قد يسهم هذا البحث فى تقديم نتائج تفيد الباحثين فى مجال علم النفس الأكلينيكى0

*محددات الدراسة:

تحددت الدراسة باستخدام المنهج التحليلى والكلينيكى ودراسة الحالة ( إحدى اطالبات اللاتى تعرضن للإساءة الجنسية)، باستخدام أدوات ( مقياس الإساءة الجنسية، مقياس اضطراب كرب مابعد الصدمة، استمارة المقابلة الاكلينيكية، برنامج تقنية الحرية النفسية).

*الإطار النظرى والدراسات السابقة:

*الاساءة الجنسية:

          هى سلوك جنسي غير مرغوب فيه ليس بغرض الرغبة الجنسية فقط، ولكن بغرض السيطرة والتسلط على الطرف الاضعف، ويستمد مشروعيته من خلال التفوق السلطوي الاجتماعي والسياسي والاقتصادي والثقافي الذى يتمتع به الرجل فى المجتمع0

الاساءة الجنسية هى التعرض الجنسي للمرأة بأى شكل من الأشكال بما يخدش حياءها ويعرضها للإيذاء النفسي أو الجسدى سواء بالإثارة أو بالإغواء أو المضايقة أو غيرها عن طريق النظرة أو الحركة أو القول تلميحا أو تصريحا أو اللمس الجسدى أو التلاصق وصولا إلى هتك العرض أو الاغتصاب، والاساءة الجنسية جزء من الإغتصاب ويؤدى إليه أحيانا أو يؤدى الإغواء إلى وقوع الضحية فريسة محاولات الإستثارة ولا يختلف كثيرا الاساءة الجنسية بالمرأة عنه بالطفل ( شاهنياز إسماعيل , 2015, 9)0

*أسباب الاساءة الجنسية:

1-الإبتعاد عن القيم الدينية والخلقية وغياب منظومة الأسرة عن القيام بدورها الأساسي فى التربية والتنشئة الصحية واتجاهها نحو جمع أكبر قدر من المال فى ظل ظروف إقتصادية بالغة الصعوبة0

2-إختفاء دور التربية والتعليم كلاهما من المدارس والمعاهد والجامعات0

3-إرتفاع سن الزواج وإرتفاع تكاليفه وتفشي ظاهرة العنوسة0

4-تعاطى الشباب للمخدرات التى تفقد الوعى وتحث على ارتكاب التحرش أو الإغتصاب0

5-سلبية المجتمع المصرى وإختفاء قيم الرجولة والشهامة والنخوة0

6-إنتشار الفضائيات والمواد التليفزيونية الإباحية اللاخلاقية

7-غياب دور الأسرة لإشتغال عائلها بوظيفتين لتحسين الدخل وخروج الام للعمل0

8-غياب دور المدرسة من توجيه ونصح0

9-غياب دور المؤسسات الدينية من توعية الشباب من خطورة الانخراط فى حياة اللهو0

10-تأخر سن الزواج0

11-انتشار المواقع الإبياحية على شبكة الإنترنت وما تفعله فى الشباب من آثارة غرائزاهم            ( شاهنياز إسماعيل , 2015, 15:12)0

*النظريات المفسرة للاساءة الجنسية:

*النظرية البيولوجية:

هذه النظرية مبينة على الاختلافات الجسدية بين الجنسين حيث يسهم حجم الاختلافات الهرمونية والجسدية بين الجنسين فى جعل الذكورأكثر قوة وعنفا مقارنة بالإناث, وتفترض هذه الصيغة أن الذكور هم عادة من يقومون باقتراف الجرم, فى حين تحتل الإناث موقع الضحية فى حوداث الاساءة الجنسية0

*النظرية التنموية:

ترى هذه النظرية أنه عادة ما يتعلم الناس كيف تتواصل وتعبر عن أحاسيسها خلال تفاعلات اجتماعية, وغالبا ما يؤدى الافتقار لفرص التعبير عن المشاعر من خلال فرص اجتماعية متاحة إالى التورط فى حوداث الاساءة الجنسية0

*النظرية المرضية:

ترجع هذه النظرية سبب  الاساءة الجنسية لتعرض الافراد لصدمة, كونهم وقعوا ضحايا للفعل نفسه لأسباب فردية أدت لافتقادهم القدرة على التمييز , ودفعت بهم للقيام بالسلوك نفسه مع الآخرين0

*نظرية استغلال السلطة:

تقوم هذه النظرية على ثلاث نظريات فرعية تؤصل  للاساءة الجنسية باعتبارها آلية تتيح للذكور السيطرة على الإناث، الاولى: حيث تعد الاساءة الجنسية  أحد أشكالها  الإكراه, حيث يصبح دافع الجانى هو إكراه الضحية على منحه امتياز جديدا خاصا به، الثانية: وهى تتعلق بما يصطلح عليه " استغلال السلطة المنظم " والتى يختلف الأفراد فيما بينهم حول مدى كفاءة استغلال السلطة فى العمل والتى فى الاغلب تستند إلى قواعد وقوانين, ولانه عادة ما يشغل الرجال الوظائف العليا بالمؤسسات, أصبح لهذا دوره فى جعلهم فى مكانة تسمح لهم باستغلال السلطة، الثالثة: وهى حول " استغلال السلطة الاجتماعية " والتى تفترض بأن الهيمنة الذكورية هى السبب الرئيس للاساءة الجنسية0

*النظرية الثقافية:

هناك العديد من النظريات الثقافية والتى تعمل على تفسيرالاساءة الجنسية، على سبيل المثال منهج فرويد, والذى يرجع التحرش لفشل السيطرة على قوى الشر الكامنة بالنفس البشرية0

*الاثار المختلفة نتيجة الاساءة الجنسية:

ضحايا الاساءة الجنسية اكثر ميلا لاعطاء الاحداث طابع سلبي فى داخلهم، وان العوامل ثابته وعامة ايضا شخصايتهم وسلوكهم وهناك اعاقة فى التواصل لدى الضحايا تتمثل فى انخفاض القدرة على تكوين علاقات اجتماعية مستقبلا وصعوبة الثقة فى الاخرين والانطواء والشك بالاخرين وصعوبة الاحتفاظ بعلاقات حميمة ولديهم اختلال فى الوظيفة الجنسية ويعانون من الادمان على الكحول والمخدرات ولديهم سلوكيات متعددة لقليل التوتر وهى سلوكيات مدمرة للذات وتكون هذه السلوكيات تلقائية وذلك للتخلص من الشعور بالذنب  (Briere,1991). (ماجدة احمد حسين ،88،2007)0

ومن الاثار الناجمة من تعرض المرأة للاساءة الجنسية:

1-التأثير سلبيا على شخصيتها وحالتها البدنية والنفسية .

2-انعدام الشعور بالامن الشخصي

3-القلق

4-معاناة من الاعراض النفسيحية " كارتفاع ضغط الدم، القلق, الصداع – اضطرابات الهضم والنوم الشعور بالذنب ( طريف فرج وعادل هريدى،20،2004) ( سعفان محمد احمد ،358 ،20)

وقد اظهرت ايضا نتائج الكثير من الدراسات ان الاشخاص الذين تعرضوا للاساءة فى مرحلة الطفولة يكونوا اكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب العام والقلق واضطراب ما بعد الصدمة والادمان فى مرحلة الرشد حيث يعتبر التعرض للاساءة المعاملة فى مرحلة الطفولة عامل مهم للاصابات بالاضطرابات النفسية فى مرحلة البلوغ كاثار بعيد المدى ( ماجدة احمد حسين ،105،2007)0

*اضطراب ما بعد الصدمة: Posttraumatic Stress Disorder

يعرف بأنه هو اضطراب ينتج عن تعرض الفرد إلى صدمة نفسية، أو حدث صدمى، ويكون على درجة من الشدة بحيث يصبح مرهقا ويتميز بإعادة استمرار خبرات الحدث الصدمى، وتجنب متواصل للمثيرات المرتبطة بالصدمة (من أفكار، أو مشاعر،او أماكن، أو اشخاص، وتراخ، فى القدرة على الاستجابة (كنقص القدرة على التركيز، والشعور بالعجز والانعزال، وقصور فى المشاعر الوجدانية )، والمعاناة من أعراض الاستثارة الدائمة وتكون حدة الأعراض أكثر من شهر، ويؤثر هذا الاضطراب على الفرد بشكل جدي فى النواحى الاجتماعية والاكاديمية والمهنية، ويقدر بالدرجة التى يحصل عليها الفرد فى مقياس ضغوط ما بعد الصدمة فى الدراسة ( محمد عبدالعظيم ، 2018)0

هو اضطراب ضغطى يلى الصدمة ويحدث بعد تجارب مرعبة, ويصيب الكثير من الاشخاص الذين تعرضوا لحوداث صدمية ( كالاغتصاب, أو العنف الأسرى, أو الحروب, أو الكوراث الطبيعية, والكوراث المصطنعة كالاعتداءات العنيفة, والاغتصاب, والتعذيب             ( APA.2000.1-2)0

ويعرف بأنه اضطراب مرهق يلى حادثا مرعبا, يعانى المصابون من أفكار مرعبة مستعصية وذكريات عن الحادث وشعور بالبرود الانفعالى, وان الحادث الصدمى الذى يسبب اضطراب ما بعد الصدمة ينطوى على تهديد الحياة والإنذاز بقرب الموت ( Beek, 2002.3) (  محمد عبدالعظيم أحمد , 2018, 50)0

*الأعراض:

أعراض إضطراب ما بعد الضغوط الصدمية ( PTSD) تتحدد بثلاث فئات رئيسة,  مع شرط فى التشخيص يتمثل فى أن تستمر أعراض كل فئة منها لاكثر من شهر, وعلى         النحو الاتى:

-إعادة خبر الحدث الصدمى:

     ويعنى هذا المعيار أن يستعيد المريض أو يتذكر الحدث الصدمى الذى خبره, ويتم ذلك بواحدة أو أكثر من الطرائق الاتيه:

أ-كوابيس أو آلام مزعجة ومتكررة,لها علاقة بالحدث الصادم(هى أكثر الاعراض شيوعا )0

ب-ذكريات وأفكار ومدركات إقتحامية وفسرية ومتكررة عن الحدث, تسبب الحزن والهم والتوتر0

ج-الشعور كما لو أن الحدث سيعاود الوقوع, وتذكر الحدث على شكل صور أو خيالات0

د-إنزعاج إنفعالى شديد لاى تنبيه يقدح زناد ذكريات الحدث الصادم ( رؤية مكان يشبه مكان الحادث, رؤية شخص كان موجودا ساعة وقوع الحدث, رؤية جنازة, وأى تنبيه يذكره بالحدث الصادم )0

-تجنب التبيهات المرتبطة بالحدث الصادم:

وتعنى ظهور استجابات تجنبية لدى الفرد لم تكن موجودة لديه قبل تعرضه للصدمة وتتبدى أعراض هذا المعيار بواحد أو أكثر من الطرائق الاتيه:

أ-تجنب الاماكن أو الاشخاص أو المواقف التى تذكر الفرد بالحدث الصدمى0

ب-طرد الافكار والانفعالات التى تذكره بالحادث, وتجنب الحديث عنه مع أفراد آخرين, وقد يضطر إلى تناول العقاقير أو المخدرات أو الكحول, هربا من كل شىء يذكره بالحادث0

ج-إنخفاض فى ممارسة الفرد للنشاطات أو الهوايات التى كان يزوالها ويستمتع بها قبل الحادث0

د-فتور عاطفي ملحوظ, لاسيما ضعف القدرة على الشعور بالحب0

ه-الإبتعاد عن الاخرين والشعور بالعزلة عنهم

-أعراض فرط الاستثارة:

تعنى ظهور حالات من الاستثارة لدى الفرد, ما كانت موجودة قبل تعرضه للصدمة وتظهر أعراض هذا المعيار بواحد أو أكثر من الاتى:

أ-صعوبات تتعلق بالنوم, كان يستيقظ فى الليل, ولا يستطيع النوم ثانية0

ب-نوبات غضب أو هيجان, مصحوبة بسلوك عدوانى, لفظى أو بدنى0

ج-حذر أو تيقظ شديد وصعوبة بالغة فى الاسترخاء0

د-صعوبات فى التركيز على أداء نشاط يمارسه, أو متابعة نشاط يجرى أمامه0

ه-ظهور جفلة غير عادية لدى سماع المريض صوت جرس أو هاتفه, وأى صوت آخر مفاجىء وحتى عندما يلمسه شخص بشكل مفاجىء0

*النظريات المفسرة لاضطراب كرب مابعد الصدمة:

*التفسيرات البيولوجية:

تحاول النماذج البيولوجية تفسير ظهور إضطراب الضغوط التالية للصدمة على مستويات مختلفة فقد تم دراسة التأثيرات الفسيولوجية حين يتعرض الفرد لضغط صادم أو قوى, وتم تفسير ذلك بان الصدمة تؤدى إلى تغييرات فى نشاط الناقلات العصبية, والذى يؤدى بدوره إلى مجموعة من النتائج مثل أعراض فقدان الذاكرة الحاده , والاستجابات الانفعالية ذات الشدة والثوارات الانفعالية والغضب والعنف، وإن مثل هذه الثورات ترتبط بالنشاط الزائد لافراز الغدد الادرينالية والمثيرات المرتبطة بالصدمة0

*التفسيرات النفسية:

تتعدد المداخل النفسية التى قدمت لتفسير إضطراب ضغوط ما بعد الصدمة أهم هذه النماذج ذلك التفسيرى الذى قدمهKizak  وهو نموذج معرفي سلوكى يتضمن عنصر المعنى Meanly فى الحادث الضاغط, ويستخدم هذا النموذج مفهوم ( تراكيب الخوف الذى وضعه Lang حيث يفترض من هذا النموذج السببي إن الاستجابة التى تترتب على الخبره الصادمة تضم عناصر ثلاثة هى: معلومات عن موقف المثير الصدمى، معلومات عن الاستجابات الفسيولوجية والمعرفية والسلوكية التى ترتبت على المثير الصدمى، الرابطة (أو الاقتران الشرطى) ما بين المثير الصدمى والاستجابة المتوقع أن تصدر عن الفرد وافترض Kizak إن مركب الخوف والذى يضم العديد من المكونات المرضية والانفعالية يتضمن أيضا معنى الحادث الصدمى على أنه خطر قد يهدد حياة الشخص أو يصبيه باضرار لا قبل للفرد يتحملها ) كما أفترض أن إضطرابات القلق ( بأنواعها المختلفة ) قد تغزو الفرد حين يدرك أنه يتعرض لمثير صدمى غامض أو خطر وأن فكرة (تلاشى الاحساس بالامان ) تزيد من النتائج الضارة0

أما  Horowitz تناول فى نموذجه لمعالجة المعلومات للاستجابة للصدمة، وكان لهذا النموذج أثرا للغاية, وتضمن ليس فقط العمليات النفسية التقليدية, بل أيضا أفكار من النظريات المعرفية للانفعال ومعالجة المعلومات, وتبعا لهذا النموذج, فإن التوافق مع الحدث الصادم يتطلب إدماجه فى نسقه المعرفي أو تطوير نسق جديد، وحتى تكتمل هذه العملية, فإن الصدمة تبقي فى الذاكرة النشطة, وحيث تكون المعلومات المرتبطة بالحدث الصادم خارج الوعى الشعورى وتستخدم ميكانزمات الانكار (أو التجنب ) والخدر الانفعالى لتحفظ الفرد من أن تحدق به الصدمة، ومهما يكن فإن إظهار الاحداث المحفوظة فى الذاكرة النشيطة يميل إلى تكرار كجزء من محاولة تكاملها وتنسيقها، هذه النتائج فى الافكار والصور المقتحمة عن الصدمة تصاحبها انفعالات حادة0

*التفسيرات السلوكية:

النظرية السلوكية تعتبر ضغوط ما بعد الصدمة أنه اضطراب أو سوء توافق فى دور الإقدام والإحجام للمنبهات المختلفة الاشراطية وغير الاشراطية التى تمثل الصدمة, ويبرز هذا النموذج أهمية وجود سلسلة من المنبهات الاشتراطية ( الكثير من علامات, أو أمارات, أو هاديات الصدمة Trauma cuse  , ونظام معقد من الاشراط, ومن تعميم المنبه ( هاديات الصدمة, تكون منتشرة ومقاومة للانطفاء ), والمعارف المتعلقة بالصدمة (باعتبارها منبهات اشراطية كامنة ), ويتميز هذا النموذج السلوكى بانه يقدم, هكذا, تفسيرات مناسبة لبعض فئات أعراض ضغوط ما بعد الصدمة, الا وهى تطور أعراض الاستثارة لدى ضحايا الصدمة, ( مثل الاستجابة الترويعية المبالغ فيها ) وأعراض الإحجام ( مثل تجنب الافكار, والمشاعر المعلقة بالصدمة ) ومن ناحية أخرى لا يقدم النموذج السلوكى تفسيرات لتطور أعراض معاودة خبرة الحدث الصدمى واستمرارها ( مثل الذكريات, والكدر الناتج عن الصدمة, والاحلام المفزعة المتكررة عنها ) والواقع إن تطور الاعراض المعرفية الاقحامية الواسعة لضغوط ما بعد الصدمة واستمرار تلك الاعراض يتطلب تفسيرات نظرية تتجاوز الاطار التصورى السلوكى, وتمتد الى ما وراء بمبادىء الاشتراط التقليدى والاجرائي (Manson , 1995)0

*التفسيرات النفسية الاجتماعية:

يحظى النموذج النفسي الاجتماعى الذى طوره ولسون وزملاءه باهتمام وقبول واسعين فى ميدان ضغوط ما بعد الصدمة, وتبدو قيمته فى تركيزه على التفاعل بين الحدث الصدمى الضاغط, والاستجابات العادية للكارثة, وخصائص الفرد والبيئة الاجتماعية الثقافية التى يخبر فيها الصدمة ويسترد فيها توزانه وفاعلياته, وترتكز هذه النظرية على نموذج معالجة المعلومات لضغوط ما بعد الصدمة ) PTSD) information of processing model  الذى طوره Horowitz  الذى يركز على تلك الحقيقة بأن أشخاصا معينين ممن يتعرضون لصدمة شديدة يتطور لديهم ضغوط ما بعد الصدمة فى حين أنه لا يتطور لدى آخرين, وفيما يلى نعرض لجوانب النموذج النفسي الاجتماعى لضغوط ما بعد الصدمة0

يقرر هذا النموذج أن الشخص  يخبر عبئا زائدا حتى تتكامل الصدمة بنجاح داخل الخطط المعرفية لديه, ويحدد ( العبء النفسي الزائد) على أنه حالة لا يمكن للفرد فيها أن يفهم  الخبرة, وشدتها, ومعناها فى ضوء ما لديه من خطط معرفية تصورية للواقع, ويؤدى إخفاق دفاعية وآليات المواجهة إزاء الكارثة إلى العجز فى معالجة الخبرة, وهنا تساعد البيئة المواتية على التعامل مع الصدمة واستيعابها, ويركز هذا النموذج على التفاعل بين عوامل الفرد وعوامل الصدمة باعتبارها كلها عوامل ضرورية وكافية لتطور ضغوط ما بعد الصدمة، كما يركز على أهمية المتغيرات الموقفية, اى المواقع والاماكن التى حدثت فيها الصدمة ( محمد عبدالعظيم أحمد ( 2018 , 66)0

*تقنية الحرية النفسية  Emotion Freedom Techniques(EFT)

تعد تقنية الحرية النفسية من الاكتشافات الحديثة في هذا القرن والتي اثبتت فعاليتها في تحسين الكثير من الاضطرابات النفسية، وأن التفسير العلمي لتقنية الحرية النفسية يقوم على فكره أن سبب جميع المشاعر السلبية هو خلل في نظام طاقه الجسم وفي مجال الحرية النفسية لا تهمنا مسميات الاضطرابات او انواعها لأنها جميعا تندرج تحت مظلة المشاعر السلبية          ولكي نتخلص من تلك المشاعر المزعجة لابد اولا ان نصحح الخلل في  نظام طاقة الجسم             ( العبري 2012، 11).

وقد ساهم صمويل بشرى في تأسيس تقنيه الحرية النفسية في مصر منذ عام 2015 من خلال ما قام به من أبحاث لعلاج الكثير من الاضطرابات النفسية، فتم استخدام التقنية كمدخل علاج للاكتئاب والوسواس القهري والغضب الكلينيكى وخفض أعراض اضطراب صورة الجسم وخفض أعراض اضطراب كرب مابعد الصدمة، وأيضا اضطرابات الكلام والنطق، ومن ثم تم تطوير تقنية الحرية النفسية وذلك عن طريق التركيز على تحليل المواقف الضاغطة المسببة المشكلات والاضطرابات النفسية( صمويل بشرى،2019، 4).

*تعريفات الحرية النفسية:

    عرفت بهذا الاسم لأنها تمنحنا الحرية للتخلص من العقد والمخاوف والمعاناة والقلق والاكتئاب النفسى والادمان والغضب (مصطفى، 2007، 29).

     ويشيرFeinstein, D., & Ashland, O. 2012,70) ) بأن تقنية الحرية النفسية هي بروتوكول طاقه قائم على مسارات الطاقة ويعمل بنفس طريقه الوخز بالإبر ولكن بدون استخدام الابر ويتم تحفيز نهاية مسارات الطاقة الرئيسية عن طريق الربط عليها او تدليكها وذلك لتحفيز الاثار الجسمية .

    ويذكر Najemy ,2002.11)  ) تقنية الحرية النفسية التي يرمز لها ب EFT أي هي واحدة من عدد من العلاجات النفسية التي تعتمد على الطاقة و تستند الى الاساليب القائمة على تنظيم وتنسيق نظام الطاقة البشرية مع التركيز على فكره المزعجة.

    تقنية الحرية النفسية بين الربط الخفيف بالإضافة الى الأفكار والمشاعر حيث تنطوي            تقنية الحرية النفسية على الربط باستخدام أطراف الاصابع على نطاق في الوجه والجسم مع  التركيز على المشكلة أو القضية التي نرغب في حلها بدلا من الوخز بالإبر أو بالعلاج بالإبر            ( Hafter et  al ,2011,5)

    بينما يعرفها (Peterson et al,2013, 25) هي طريقه للشفاء تنطوي على توظيف الربط على بعض مسارات الطاقة أو الوخز بالإبر في الجسم مع التركيز على العاطفة أو الافصاح عنها من اجل تحفيز الشفاء.

     بينما يوضحClark et al,2008, 3)) بأنها التطبيق العملي لعلم النفس وأنها سريعة وفعالة وتتم بدون الم أو مخدر ويمكن استخدامها في حالات الخفض أو التحسين.

ويشير (Whites et al ,2015,3) بأنها مجموعه من الأدوات العملية تعمل على اتصال العقل بالجسم لدينا بسهوله وبسرعة وذلك لتحسين نوعيه الحياه لدين.

    هي مجموعه من التدخلات العلاجية الوجيزة  المساعدة الذاتية والمعروفة في بعض الاحيان باسم الوخز بالإبر ولكن بدون أبر أو العلاج بالربت فتجمع الآتي بين عياده الطب الصيني التقليدي وعلم الاعصاب والعلاج المعرفي السلوكي،  خالك يا من خلال الجمع بين تحفيز سلسله من نقاط العلاج بالإبر واعاده البنيه المعرفية، في عاده الى حولات في الماضي التفكير والتخفيف من التوتر البدني والعواطف السلبية الزائدة Bennett,15)).

    وتتبنى الدراسة الحالية تعريف (صمويل بشرى، 2019، ٣٩) وهي طريقة علاجية للتعامل مع المشكلات النفسية وتبحث عن المسببات الأساسية للاضطراب، وذلك لأن العديد من الذكريات المؤلمة والمشاعر السلبية تظهر على شكل أمراض عضوية وتقوم تقنية الحرية النفسية على أساس الربت بأطراف الاصابع على مراكز الطاقة، وذلك لتحفيز نقاط الطاقة في الجسم وللسماح بتدفقها بشكل صحيح في مساراتها الصحيحة لتساعد على اعاده التوازن للشخص .

2- كَيْفِيَّة مُمَارَسَة تقنية الحرية النفسية:  

تعْتَمِد هَذِه التقنية على إزالة الطاقة السلبية الزَّائِدَة ( مَن مسارات الطَّاقَة الرَّئِيسِيَّة فِي جِسْم الْإِنْسَان عَبَّر الربت عَلَى هَذِه الْمَنَاطِق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع عِدَّة مَرَّات )، وَهَذِه الْمَنَاطِق هِي: موضحة في جزء لاحق من الدراسة0

    هَذِه الْمَدْرَسَة تُسْتَخْدَم ازالة الْخَلَل فِي مسارات الطاقة فِي الْجِسْم وَالَّتِي يَعُود اساسها الى الطِّبّ الصِّينِيّ الْقَدِيم الابر الصينية او العلاج بِالضَّغْط و تقنيه الحرية النفسية اسْتَفَادَت مَن الْمَفَاهِيم القديمة وحواراتها الى تقنيه حَدِيثِه سَهَّلَه التَّطْبِيق وسريعة التأثير معنى نتائج دائما ومستمرة وهي من انجح العلاجات الطبيعية التي لا توجد بها اي مكان الى جانب كيميائي وَتَعْتَمِد فِي اغلبها عَلَى التَّفْكِير وَبَعْض الْحَرَكَات   O’Brien,et al.,2008, 59 )) 

3-هَدَف تقنية الْحُرِّيَّة النَّفْسِيَّة:

     تهدف الْحُرِّيَّة النفسية الى التخلص مَن الضغوط وَالْمَشَاعِر السَّلْبِيَّة وَالْآلَام النَّفْسِيَّة والجسدية

-فِي الْبِدَايَة هناك عِبَارَة اثبات, صِيغَتِهَا: "عَلَى الرغم من ان لدي هذه الْمُشْكِلَة (تُسَمِّيهَا )، الا أني اتقبل نَفْسِي تَمَامًا وَبِعُمْق " تَقُولُهَا عِنْد الضَّرْب عَلَى مِنْطَقَة الكاراتيه فِي الْيَد , وَسَبَب هَذِه العبارة أن نَعْتَرِف بِوُجُود هذه المشكلة.

-حَدَّد الشَّيّ الَّذِي يُثِير ازعاجك الْآن , وَمَنّ ثُمّ حَدَّد نِسْبَة انزعاجك مِنْه مَن عُشْرِه " 10 " , مَثَلًا حَالَة مِلَل شَدِيدُه أو موقف مزعج جدا تضع النسبة 10 مَن 10, مَثَلًا حَالِه أو مَوْقِف مُتَوَسِّط 6 أو 5 مَن عُشْرِه تَقْرِيبًا وهكذا..

-تدليك بَعْض الْمَوَاضِع فِي جِسْم الانسان بِالطُّرُق عَلَى هَذِه الْمَوَاضِع وانت تَرَدَّد الشَّيْء السَّلْبِيّ الَّذِي يُثِير ازعاجك مثل ( أبي احرجني.. أبي احرجني.. وأنت تَطَرَّق وَهَذًّا لَيْس بِالضَّرُورِيّ أهم شَيْء أن تُرْكَز عَلَى الْمَوْقِف السَّلْبِيّ ).

-وَبُعْدِهَا تَأْتِي وَتُقِيم نِسْبَة الْمَوْقِف السَّلْبِيّ هَذَا مَن 10 اذا لم تتخلص منه نهائيا تعمل التقنية وتعملها الى ان يزول الاثر السَّلْبِيّ نهائيا. وَمَنّ عَلَامَات وُصُولَك الى رَقَم صُفْر هُو التَّثَاؤُب وَهَذًّا يَعْنِي أنك تُشْعِر بِاسْتِرْخَاء فِي جِسْمَك وَقَد لا تتثائب لَيْس بِالضَّرُورِيّ الْمُهِمّ انك تُشْعِر بِاسْتِرْخَاء فِي جِسْمَك. Ghamsari, M. S., & Lavasani, M. G. 2015 ,115) ) .

5-استخدامات الحرية النفسية:

   تقنية الحرية النفسية على جميع أنواع المشاكل الجسدية والعاطفية وهذا يعني تقريبًا جميع الأفكار المزعجة وكذلك الاضطرابات النفسية الجسدية في العديد من حالات الأمراض العقلية والاجهاد العاطفي والخوف والألم وبالتالي تسهيل الانتعاش وكذلك تستخدم في كثير من الاحيان للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام والتدخين أو الالم ويصل استخدام تقنيه الحرية النفسية الى خمس مرات في اليوم الطوارئ يمكن استخدام التقنية بقدر المستطاع وبالقدر الذي تحتاج اليه ولا تتردد في استخدام تقنيه الحرية النفسية كمواسير استرخاء عامه يوميا صباحا ومساء وبدون استخدام اي عباره خاصه في وضع الاعداد وذلك لتحقيق التوازن Kjell & Forsberg,2010 , 14-13)).

   وأكدت بعض الدراسات الحديثة مثل دراسةMadoni ,(2018) , صمويل بشرى (٢٠١٧)، ودراسةChurch et. al,(2012) , ودراسةSuh. et. al,(2015)  على استخدام تقنية الحرية النفسية في علاج العديد من الاضطرابات المختلفة  لدي مراحل عمريه مختلف وتم اثبات فعاليتها.

جُعِلَت تقنية الْحُرِّيَّة النَّفْسِيَّة العلاجات الصِّينِيَّة الْمُعَقَّدَة سَهْلَة التَّعَلُّم وَالتَّطْبِيق وَيُمَكَّن الِاسْتِفَادَة مِنْهَا خِلَال دَقَائِق، إن الْعِلَاج بِالْحُرِّيَّة النَّفْسِيَّة مَا هُو إلَّا خُطُوَات بَسِيطَة وَمَنّ خِلَال اسْتِخْدَام أَطْرَاف إصْبَعُك تَحْصُل عَلَى نَتَائِج مُذْهِلَة وَتَتَخَلَّص مَن معاناتك الطَّوِيلَة مَع الْمَشَاعِر السَّلْبِيَّة(2012، Church )

    تقنية الْحُرِّيَّة النَّفْسِيَّة EFT طَرِيقَة جَدِيدَة تُسَاعِد الْكَثِير مَن الأشخاص من التحرر تلك المشاعر السلبية المرتبطة بالذكريات المؤلمة للأحداث، وَقَد أَثْبَتَت فاعليتها فِي عِلَاج كَثِير مَن مَرْضَى الاكتئاب وَالْقَلَق وَغَيْرهَا مَن الْأَمْرَاض النَّفْسِيَّة فَعَن طَرِيق هَذِه التقنية تَحَقَّق الشِّفَاء السَّرِيع وُفِّي عَدَد قَلِيل مَن الدورات الَّتِي تُمَارِس لَهُم (  Hartman, 2011 ,53) .   

    وَأَكَّدَت دِرَاسَة (Craig (2011 أن سَبَب جَمِيع الْمَشَاعِر السَّلْبِيَّة هُو خَلَل فِي نِظَام طَاقَة الْجِسْم، كَلِمَة جَمِيع نَقْصِد بِهَا كَلّ أَنْوَاع المشاعر السلبية مِثْل الْخَوْف وَالْقَلَق، وَالاكتئاب، الحزن، الغضب، الإحباط، الضيق، الفوبيا، الرهاب، تَأْنِيب الضمير، الرغبات الإدمانية، الْآلَام الْجِسْمِيَّة، كَلِمَة خَلَل نَقْصِد بِهَا أن الْمَشَاعِر السَّلْبِيَّة سَبَبِهَا الأساسي خَلَل فِي نِظَام طَاقَة الْجِسْم، وَلِكَي نتخلص مَن تِلْك الْمَشَاعِر الْمُزْعِجَة لابد أولاً أن نُصَحِّح الْخَلَل فِي نِظَام طَاقَة الْجِسْم (Craig, at  el, 2011,89 ). 

6-تطبيق تقنية الحرية النفسية:

أ-أساليب تحديد المشكلة:

-أسلوب الطاولة:

يعتبر أسلوب الطاولة من أبسط الطرق لفهم المشكلات المركبة، وكما يعرف الجميع أن الطاولة تتكون من مسطح وقوائم، فسطح الطاولة يمثل المشكلة الظاهرة لنا حالياً من أعراض جسدية ونفسية وسلوكية كالخواف الاجتماعي مثلاً، وعندما نقوم بمراجعة المختصين فنحن نذكر لهم فقط السطح وننتظر منهم الحل بينما نهمل قوائم الطاولة فلا نذكر شيئاً عنها، متناسين أن الطاولة لا تقف دون قوائم هي بمثابة المواقف والأحداث التي تسببت بوجود المشكلة، فلا توجد مشكلة تظهر على السطح فجأة دون أي أسباب أو أحداث سبقتها وكانت لها دور في ظهورها0

-أسلوبمخططالعلاقات:

يعتبر رسم مخطط العلاقات أسلوب تشخيصي لربط جميع الأفكار السلبية ببعضها البعض ولفهم الصورة بشكل أشمل، فعندما تعانى من أفكار سلبية متداخلة ومتسلسلة يصعب عليك فهمها ومعرفة كيف تنتقل من فكرة سلبية إلى أخرى ولذلك ننصح برسم مخطط العلاقات لربط هذا النمط من التفكير المشوش ثم بعد الربط يتم التعامل معها من خلال تقنية الحرية النفسية (صمويل بشرى،2019، 59)

-أسلوبالمظلةالشمسية:

الأسلوب الثالث المستخدم في التشخيص هي المظلة الشمسية والتي تهدف إلى فهم الأفكار السلبية العميقة والوصول إلى أعماق المشكلة والتعامل مع جذورها،  فقماش المظلة يمثل المشكلة المراد حلها وأما العصا الذى يربط القماش بمقبض اليد فيتكون من سلسلة من المخاوف الدفينة في العمق0

ويمكن أن نصل إلى هذه المخاوف الدفينة من خلال طرح السؤال: وماذا يعنى لك ذلك؟ أو سؤال:  ذلك يؤدى إلى ماذا؟ ( العبري،2012 ؛ وصمويل بشرى، 2019)

   ويوضح Craig (2010) أنه في حالة التعامل مع المشكلات الأساسية غالبا ما نستخدم تقنية مشاهده الفيلم وتقنية رواية القصة، ونقوم في كلتا الطريقتين بمراجعة حدث سابق اثناء الربت لتقليل الشحنة العاطفية  فالفرق بين الاثنين هو أن تمكنك تقنية الافلام مشاهده الاحداث فتضعف في ذهنك كما لو كنت تشاهد فيلمًا، بينما في أسلوب القصة تصف الأحداث بصوت عال فكلاهما قصير جدًا، واذا لم يتحقق ذلك فيمكنك التركيز على عاطفة واحدة او اثنين في وضع الاعداد، وذلك لأن هدف وضع الاعداد من هدف تقنية الحرية النفسية، فاذا قفز الحدث الرئيسي مباشرة سيكون مؤلما جدًا، لذلك ليس من الضروري روايته، بينما يؤكد Howard (2014)            على ما سبق، ويضيف أن تقنية الفيلم تشبه تقنية القصة ولكن تجري تقنيه الفيلم بصمت،          وليس من الضروري الكشف عن طبيعة المشكلة بينما تقنيه القصة تجري بصوت مرتفع. Howard ,2014.44))

    ولكي يتم فهم المشكلة فهما دقيقا، والتعرف على أسبابها حتى يتم التعامل مع جذور المشكلة وليست الأعراض، يجب أن يتم استخدام التحليل النفسي وتطبيق الاختبارات الإسقاطية (ساكس) للتعرف على ما مضى على ماضي المشكلة واساسها وهذا ما أكده (تامر، 2019، 43)

ب:  تقييم مستوى الانزعاج:

    بعد تحديد المشكلة التي نرغب في التعامل معها ثم تقييم مستوى الانزعاج المرتبط   بالمشكلة، وهذه العملية تسمى المقياس الذاتي لتقدير مستوى المشاعر السلبية SUDS،        وهذه العملية مهمه جدا للقيام بتقييم المشكلة قبل التطبيق والملاحظة للنتائج بعد تطبيق التقنية       ( صمويل بشرى، 2019، 40).

    تبدأ جلسات EFT مع التقدير الذاتي لعدم الراحة باستخدام مقياس من( 0 الى 10) أو مقياس شدة الانزعاج أو مقياس المشاعر السلبية  SUDSفيمكن أن يكون لقياس ألم جسدي مثل: الصداع أو الإدمان، أو يمكن أن يكون عاطفيا مثل:  الخوف والقلق والاكتئاب أو الغضب (Church,2013,19).

    وهناك عده مقاييس الذاتية لقياس المشاعر السلبية والتي نعرض منها مقياس المشاعر السلبية:

وهذا المقياس يتكون من (11) نقطة تبدأ من صفر (0) إلى عشرة (10)، حيث (0) تعنى أنه لا يوجد انزعاج، أما (10) فتعنى قمة الانزعاج تجاه المشكلة0

ج- تطبيق الوصفة الأساسية:

     يمكننا تطبيق الطريقة الأساسية، التي تتكون من أربعة مكونات وهي: (Craig,2004,20)

أولا: وضع الإعداد:

    يبدو أن الاعداد يعد نظام للشفاء والتغيير علاوة على أنه طريقه لتخفيف أي مقاومة داخلية من قبل تفعيل الاحساس الحقيقي بقبول الذات والتعاطف فهو ينزع ظاهرة الانعكاس النفسي، ويساعد على خلق طاقة ايجابية على الرغم من اعترافه بوجود المشكلة.

فهناك خطوات لتطبيق وضع الأعداد:

- ترديد عبارات الاثبات ثلاث مرات رغم انني اعانى من قصور الانتباه وفرط الحركة الا انني أقبل نفسي تماما وبعمق .

- في الوقت نفسه الربت على نقطة الألم أو الربت على نقطة ضربة الكاراتيه

ثانيا: (نقاط التسلسل الرئيسية(

    يتم الربت باستمرار على النقاط المحددة أثناء التركيز على الموضوع لمدة تقريبية من              (5 – 10) ثواني عند كل نقطة، مع ترديد عبارة الاثبات وترديد العبارة التذكيرية عن كل نقطة0

* منطقة أعلى الرأس            *الحاجب  ((EB             *جانب العين  ((SE 

*تحت العين  ((UE             *تحت الأنف  ((UN          *تحت الشفتين   ((CH                 

* تحت عظمة الترقوة0           * تحت الذراعين0

ثالثا: الجاموت والاجراءات التسعة (The Gamut 9 )

رابعا: نقاط التسلسل الرئيسية مره أخرى)0

   في هذه الخطوة الرابعة والأخيرة، تعاد خطوات نقاط التسلسل الرئيسية مره أخرى0

    ويمكن الضغط بأطراف الاصابع بحد أدني من سبع الى عشر مرات على كل نقطه، غير أن ليس هناك حاجه للعدد، فإذ كنت ترغب في البقاء على اي نقطة والاستمرار في الضغط عليها فهذا أمر جيد، وفي حاله وجود نقاط على كلا جانبي الوجه / الجسم، فإنه يمكن الضغط على الجهة اليمنى فقط أو اليسرى فقط أو حتى تبديل الجهة اثناء التسلسل، أو يمكنك محاولة استخدام كلتا اليدين للضغط على كلا الجانبين في وقت واحد (Hafter  et al .,2019,30).

          وأكد صمويل بشرى(تقنية الحرية النفسية، 2020) أن تقنية الحرية النفسية تعتمد على العلاج المزدوج حيث ترتكز على جزئيين متزامنين مع بعضهما البعض وهما:

أ- مراكز الطاقة بالجسم: يعكس الجانب الفسيولوجي وذلك من خلال الطرق أو الربت

ب- المشاعر السلبية: تعكس الجانب النفسي وذلك من خلال عبارات الاثبات والتذكير.

   ويذكر  Craig, 2014,23) ) بعض النصائح المهمة عن كيفية اتمام عملية الربت:

أ‌-       يمكنك الربت بأي من يديك لكنه من الأفضل اجراء ذلك باليد المعتاد استعمالها

ب‌-    استعمال اطراف الاصابع السبابة والوسطى في هذا يسمح بتغطية منطقة أوسع عما إذا استخدمت إصبعا واحدا .

ج- قم بالربت بصلابة ولكن بدون شدة بحيث لا تؤذي نفسك.

د- عدد مرات الربت (7) مرات تقريبا علي كل نقطة .

    كما يؤكد صمويل بشرى( تدريب تقنية الحرية النفسية نوفمبر، 2018 ) أنه يجب عند تطبيق تقنية الحرية النفسية مراعات عدة أمور وهي: -

-  تصحيح الأفكار الخاطئة

-  معرفه جذور المشكلة من خلال الاختيارات الإسقاطية

-  الربت على مراكز الطاقة بالجسم.

*الإجراءات الميدانية للدراسة:

*منهج الدراسة:

    اعتمد الباحثون في هذه الدراسة على المنهج الاكلينيكي ودراسة الحالة باستخدام المقابلة الإكلينيكية وبعض الاختبارات الإسقاطية، وذلك للتعرف البناء النفسي وديناميات الشخصية.

*عينة الدراسة:

   قام الباحثون باختيار عينة استطلاعية قوامها للتحقق من الخصاص السيكومترية للمقياس، وعينة أساسية من(200) طالبة من طلاب الجامعة، تم اختيار طالبة واحدة كدراسة حالة0

*أدوات الدراسـة:

   تم استخدام الأدوات التالية: استمارة المقابلة الاكلينيكية، مقياس اضطراب كرب مابعد الصدمة ومقياس الإساءة الجنسية، بعض بطاقات اختبار تفهم الموضوع، برنامج (تقنية الحرية النفسية)0

*نتائج الدراسة ومناقشتها:

*نتائج الفرض الأول ومناقشتها:

    والذي ينص على أنه "يمكن استخدام اختبار تفهم الموضوع"التات"في الكشف عن العوامل والأسباب الكامنة المهيئة والمرسبة وراء اضطراب كرب مابعد الصدمة لدى حالة الدراسة ".

للتحقق من صحة الفرض،أجريت دراسة تحليلية للحالة وذلك للوقوف على البناء النفسي لها، وأيضًا لدراسة ديناميات الشخصية طبقًا للمفهوم الديناميكي،ويتحقق ذلك من خلال:

الحالة: (ع – م)

تاريخ الحالة:

طالبة جامعية تبلغ من العمر (19) عام، والدها يبلغ من العمر (42) عام وحاصل على مؤهل متوسط ويعمل عمل بسيط ويتمتع بصحة جيدة وتقول الحالة من عاداته شرب السجائر والسفر والتصفح على مواقع التواصل الإجتماعى وترى الحالة أن شخصية والدها من وجهة نظرها شخصية قوية متفاهم وليس متفاهم فى نفس الوقت تفكيره تقليدى ويضع حساب للعادات والتقاليد بغض النظر عن حاجة تانى فمثلا يمنعنى من ارتداء البنطلون أو الخروج لوحدى، وكان والدها يعاملها بحنان منذ الصغر وكان يقول ان رزق البنات كتير ولكن المعاملة اتغيرت بسبب إصراره على ارتباطى بإبن عمى0

أما والدتها  تبلغ من العمر 37عاما وشخصية الام من وجهة نظر الحالة أنها طيبة ولها القدرة على الاحتواء والسماع لمشاكل الحالة وتحاول تساعدها0 ولديها خمس أخوة منهم ولدين وأربع بنات وتحتل الحالة الترتيب رقم الثالث بين أخواتها حيث أن أختها حاصله على مؤهل متوسط من وجهة نظر الحالة أنها طيبة ومتزوجة وشخصية منغلقة على نفسها لا تعرف شيء عن العالم الخارجى، والأخرى  حاصلة أيضا على مؤهل متوسط وتوصف الحالة أن علاقتهم جيدة وأنها طيبة وتسمع جميع مشاكلى ولديها القدرة على النقد البناء ومواجهتى بكل عيوبي وتعشق قراءة الروايات، وأخيها تصفه بأن شخصيته تشبه شخصية والدها ويتصف بالحنان ويطلب منها ارتداء النقاب وعنده ذكاء اجتماعى ومن هوايته التصفح على مواقع التواصل الاجتماعى0

اما أختها الأخرى تصفها بأنها شقية وعصبية وتهرب بالنوم من المذاكرة وتعشق ألعاب التليفون، أما الأخ الأخر أنانى يحب تنفيذ جميع طلباته ولا يؤجل له طلب، وتصف الحالة أن علاقتها بإخواتها البنات علاقة بها حب وتعاون وعطاء أما الاولاد بينهم مشاكل ومشاجرات0

وتصف الحالة أن طفولتها كانت سعيدة بسبب وجود الأب بصفة مستمرة وكانوا دائما متجمعين ويشعرون بالألفة والمودة بينهم، وأنها كانت تشعر أن الأم فى الطفولة كانت تحبها أكثر من الأب وهى متفاهمة مع أخواتها جميعا ولكن أكثر تفاهما مع أختها الأكبر بسبب تشابه التفكير ولا يوجد مشاجرات حدثت بينها وبين والدها بسبب أنها لا تستطيع مواجهة الأب ابدا، وتصف أنه يوجد مشاجرات كثيرة بين الوالدين0

أما الذكريات المؤلمة هو بعد والدها عنها وأيضا يطلب منها قرارات لا تريدها، كانت تقوم برسم مكعبات على الارض ورمى الزلط الصغير داخل المكعبات، لا تشعر بميل ناحية الجنس الأخر وترى أن وجودهم زى عدمه وبدأت تشعر بالفارق بين الجنسين فى المرحلة الإعدادية من خلال الدراسة العلمية0

وأن الحالة تعرضت للإساءة الجنسية فى الصف الثالث الإعدادى أثناء الامتحان وحاولت الاستئذان للذهاب الى الحمام وأثناء ذهابها للحمام قام احد المدرسين التى كانت تقدره بمسك يدها محاول اغتصابها وقامت بالدفاع عن نفسها وابعاده عنها وتقول أنها كرهت هذه الشخصية ولم تنسي هذا الموقف طيلة حياتها0 وتصف أنه خلق داخلها عقدة نفسية وإذا رأته فى مكان تذهب منه وكلما رأته تشعر بالخوف الشديد والغضب وحالة من الفزع وبسببه تركت المدرسة وذهبت الى مدرسة اخرى0

    وتذكر الحالة أنها إذا لو تعرضت أية بنت للإساءة الجنسية  يجب أن يكون عندها ثقة بنفسها ولا تشعر أنها السبب بل يجب أن تعلم أنها ضحية0

وتقول لم يكن لديها حب استطلاع لمعرفة الحياة الجنسية ولكن مرة شاهدت مشهد اتصال جنسي كانت تبحث عن درس عن التكاثر فى مادة العلوم ورأت مشهد اتصال جنسي بالصدفة من التليفون وشعرت بالندم والحزن وقمت بالبكاء الشديد واحتقرت نفسى0 وتذكر الحالة أنها تخاف من الزواج خوفا من العلاقة الجنسية وأنها عاشت أول تجربة غرامية كان فى الصف الثالث الثانوى0

تذكر الحالة أنها تنام بشكل جيد عندما تقنع نفسها بذلك وأثناء صدمتها العاطفية كانت لا تنام بشكل جيد، وترى كوابيس ومناظر تخوف ولا تستطيع أن تتحدث وتشعر بتعب جسمها وتقوم بمناداة شخص ولا يسمعها أو يستجيب وهى تعيش حالة من الصراع النفسي بين الارتباط بإبن عمها أو تتركه، وتقول أنها عصبية جدا فى مواجهة والدها فى كل حاجة وهى شخصية قوية لا تعرف الكراهية وأنها طيبة وتحتل مكانه هامة بين أهلها0

وتذكر الحالة أنه لديها القدرة على تحقيق أحلامها وتحب قراءة القصص والروايات وغير راضية عن تكوينها الجسمى وتريد زيادة وزنها وتحب شخصيتها جدا، ومن أهم عيوب شخصيتها لا تستطيع أن تحكم على الأشياء بشكل جيد وعندها غباء اجتماعى، وتفضل أن يكون لديها أصدقاء من البنات فقط، وتشعر أنها تحس بالأمان والقرب فى علاقتها مع البنات0

*استجابات الحالة على اختبار تفهم الموضوع وتفسيرها: ملحق (1)

   ومن خلال قصص الحالة على بطاقات التات والتحليل النفسى الكيفي، أمكن استنتاج المشاعر السلبية التي تُعاني منها الحالة، والتي تشكل المشكلة الرئيسية للاضطراب، وهي كالتالي:

-انعدا م الثقة بالنفس

-الحزن والاكتئاب

-مشاعر الضيق

-فقدان السند

-الوحدة والعزلة

-التردد

-العدوانية

-مشاعر الاحباط

-زيادة ضربات القلب

-سرعة التنفس

-ارتفاع ضغط الدم والدوار

-الشعور بالاشمئزاز وعدم الثقة فى الاخرين

-لوم الذات وعدم تقديرها

-الخوف من الاماكن المزدحمة

-الانسحاب الاجتماعى

-ضعف التركيز وقلة الانتباه

-تجنب الحوار عن موقف الصدمة

-البكاء الشديد

-الخوف من تكرار الصدمة

-الكوابيس والاحلام المزعجة

*نتائج الفرض الثانى ومناقشتها:

    والذي ينص على أنه " خفض مستوى اضطراب كرب مابعد الصدمة لحالة الدراسة بعد تطبيق تقنية الحرية النفسية ".

تم التحقق من هذا الفرض من خلال الآتي: -

-      أعد الباحثون جلسات البرنامج العلاجي القائم على تقنية الحرية النفسية، لخفض مستوى اضطراب كرب مابعد الصدمة والتي أجريت علي الحالة موضع الدراسة الحالية، وطبقًا لما أسفرت عنه الدراسة التحليلية، تم وضع تداعيات المشكلة للحالة0

-      بعد تطبيق جلسات البرنامج العلاجي لتقنية الحرية النفسية، تم تطبيق مقياس اضطراب كرب مابعد الصدمة على الحالة تطبيقا بعديا0

-      وفي كل جلسة نحدد المشكلة التي نرغب في التعامل معها، ومن ثم نقييم مستوى الانزعاج المرتبط بالمشكلة، ويتم تطبيق خطوات تقنية الحرية النفسية الأربعة في كل جلسة، ويتم التركيز في كل جلسة على واحدة من المشاعر العاطفية المرتبطة بالمشكلة الرئيسية               (اضطراب كرب مابعد الصدمة)- وفي الجلستين الأخيرتين يتم التركيز على المشكلة الرئيسية.

جدول (2)

مخطط لجلسات البرنامج العلاجي لتقنية الحرية النفسية لخفض مستوى اضطراب

 كرب مابعد الصدمة0

*جلسات تطبيق تقنية الحرية النفسية: ملحق(2)

    تم تحديد المشكلة التي نرغب في التعامل معها ومن ثم تقيم مستوى الانزعاج المرتبط بالمشكلة وهذا المقياس تقريبيا يساعد الشخص على تقييم مشاعره العاطفية تجاه المشكلة وتطبيق تقنية الحرية النفسية حتى يلاحظ التغيرات ونتائج ما بعد تطبيق التقنية، فعندما تقوم بتحديد مستوى الانزعاج 0 وهدف تقنية الحرية النفسية هي إيصاله الى الرقم (صفر) على مستوى المشاعر السلبية والتي تعني التحرر الكامل من المشاعر السلبية، فقد أصبحت مشكلة صوره بلا مشاعر مزعجه مصاحبا لها، ولذلك سوف تلاحظ أننا نعود الى تقييم مستوي المشاعر السلبية بعد كل جولة ونلاحظ بدقة التغيرات للمشاعر السلبية حتى تنخفض و تزول تمامًا(Church,2012).

أولًا: المشكلة  الرئيسية هي اضطراب كرب مابعد الصدمة0

ثانيًا: المشاعر العاطفية المرتبطة بالمشكلة0

*مراجع الدراسة:

ابراهيم عبدالرحيم سعادة ( 2018). نطاق المسؤولية الجزائية لافراد عمليات حفظ السلام الدولية فى جرائم الاستغلال والاساءة الجنسية ،رسالة ماجستير ،كلية حقوق، جامعة الاردن0

أحمد محمد عبدالكريم (2017). التحرش الجنسي بالمرأة :دراسة استطلاعية على المجتمع السعودى، مجلة الارشادالنفسي (ع50)، جامعة عين شمس0

حسن السنوسي ( 2014). التحرش فى الواقع المصرى ، الهيئة المصرية العامة للكتاب ، القاهرة .

رانيا الكيلانى ( 2018). التحرش الجنسي بالمرأة من الواقع الافتراضي الى الفضاء الافتراضي ،دار روابط للنشر وتقنية المعلومات ودار الشقره  للنشر، القاهرة0

الزادمة المرزوق فرج (2018). اضطراب ما بعد الصدمة وعلاقته بالاكتئاب لدى طلاب الجامعة، مجلة البحث العلمى فى الآداب ، (ع19)ط1، كلية البنات للآداب والعلوم والتربية، جامعة عين شمس0

ساندى سمير ابراهيم ( 2017). التحرش الجنسي ضد المرأة فى الاردن وعلاقته ببعض المتغيرات الاجتماعية من وجهة نظر طالبات الجامعة الاردنية مجلة العلوم الانسانية والاجتماعية، مج2 (144) الجامعة الاردنية0

ساندى سمير ابراهيم (2017). فعالية برنامج معرفي سلوكى لزيادة الثقة بالنفس لضحايا التحرش الجنسي من طالبات الجامعة، مجلة كلية التربية ج 1، جامعة بورسعيد .

سعفان محمد أحمد ( 2017). برنامج مقترح لخفض الشعوربالذنب لضحايا التحرش الجنسي من طالبات الجامعة، مركز الارشاد النفسي، جامعة عين شمس0

شاهيناز إسماعيل ( 2015). ظاهرة التحرش الجنسي، القاهرة، دار العلوم للنشر0

صمويل تامر بشرى (2016). التدخل العلاجي باستخدام تقنية الحرية النفسية لدى مريض الاكتئاب:  دراسة حالة0

صمويل تامر بشرى (2017). استخدام تقنية الحرية النفسية في تخفيف الخواف الاجتماعي لدى طالبات رياض الاطفال مجله كلية التربية بالإسكندرية  ص ص 231 - 270

صمويل تامر بشرى (2019). تقنية الحرية النفسية بين العلانية والتحليلية. القاهرة:  مكتبة الانجلو المصرية0

صمويل تامر بشرى (2020). تدريب بعنوان تقنيه الحرية النفسية مركز الارشاد النفسي والتربوي - كلية التربية- جامعة أسيوط0

صمويل تامر بشرى. (2021). برنامج علاجي معرفه تحليل قائم على تقنيه الحرية النفسية. القاهرة: مكتبة الانجلو المصرية0

قاسم حسين صالح ( 2002) الامراض النفسية والانحرافات السلوكية أسبابها وأعراضها وطرائق علاجها، كلية آداب . جامعة بغداد0

كريمة عبدالمنعم مهدى ( 2014). الاضطرابات السيكوساماتية الناجمة عن التحرش الجنسي لدى المرأة، دراسات عربية فى التربيةوعلم نفس،(56)، رابطة التربيون العرب0

ماجدة أحمد حسين ( 2007) . إساءة المعاملة فى مرحلة الطفولة كما تدركها طالبات الجامعة وعلاقتها بأعراض الاكتئاب، رسالة ماجستير، كلية التربية، جامعة الملك سعود0

محمد ابراهيم عبيد ( 2015). الخصائص السيكومترية لمقياس التحرش الجنسي، مجلة الارشاد النفسي،(ع42)، جامعة عين شمس0

محمد عبدالعظيم أحمد ( 2018). فاعلية برنامج للعلاج بالقبول والالتزام فى خفض كرب ما بعد الصدمة لدى المراهقين المعاقين بصريا ( دراسة سيكومترية – إكلينيكية )، رسالة دكتواره، جامعة أسيوط، كلية التربية0

محمد محمد سعيد ( 2015). اضطراب صورة الجسم كمتغير معدل فى العلاقة بين الاتجاه نحو التحرش الجنسي وتقدير الذات طلاب الجامعة، مجلة كلية التربية، (ع 74)، جامعة الزقازيق0

هناء حسنى النابلسي ( 2017) . بعض السمات النفسية المنبئية بالتحرش الجنسي، مجلة الدولية للدراسات التربوية والبيئية، ط 1 ج (2)، مركز رقاد للدراسات والابحاث0

Banerjee , p.,  puri, A., & luqman, N. (2015) . Emotional freedom technique: An alternative therapy in distressing . International Journal of Application or Innovation in Engineering &Management ,4(9),19-26.                                  

Benor,D.J. (2014) .  Energy   psychology :  practices and  theories   of  new    combinations   of  psychotherapy .  Current  Research in  psychology  ,5(1), 1-18 .https: ll cutt.usl9ihZN                                                                                                         

Bhagwat ,S. (2009)  Emotional  freedom  Technique   Simply  ways   For Attracting  Well –Being and  Abundance   .Wisdom Tree

Brattberg G.(2008) .  Self-administered  EFT  (Emotional   Freedom  Techniques )in individuals    with  Fibromyalgia:    a.  Randomized    Trial. Integrative  Medicine,      7(4) ,30-35 httpsllcutt.uslVyFbA                                               

Chistine,M., & Michel, S. (2017).Analysis of  Richard j. Herrnstein and Charles  Murray’s:  The Bell  Curve  Intelligence.and  Class  Stuctur.   In    American  Life. M acat Library.                                                                                                                    

Church, D. (2009). The effect of  EFT   (Emotionnal  Freedom Techniques) on athletic performan: A  randomized  controlled   blind trial. Open   Sports  Sciences        Journal,2(1),94_99.https//cutt.us/HihIci   

Churh,   D   .,   &   Brooks,  A.    J.   (2010)  Application  of  emotional   freedom  techniques   Intergrative  Medicine,9(4),47_48https://cut.us/hkZ0x

Churh,  D.,  S tapleton.p., &  S abot, D.  (2020)  App_bassed    delivery   of   clinical Emotional  Freedom   Techiques: Cross-sectional study  of  app  user slef_rating.JMIR mHealth and uHealth,8(10),el8545

Craiag, G . .(2008) EFT     for   Back Pain: A  Specialized Use  of  Emotional  Freedom   Techniques.https://cut.us/hp2f

 Derbyshire community Health Services (2012). Emotional Feerdom Technique(E.F.T)

Dewi, N.L. P.T., Arifin,M. T.,&Ismail,S. (2020). The Influence of Gayatri Mantra and Emotional Freedom  Techinque  on quality of  life  of  post _stroke patients  Journal of Multidisciplinary Healthcar,13,909                        

Flint,G. A.,Lammer W.,& Mitnick,D. G. (2006). Emotional  Freedom  Techniques :Asafe treatment  intervention for many trauma based  issues  journal  of oggression, maltreatment& tramma,12(1_2),125_150        

Friel, M. (2019). Tap, Taste , Heal :Use Emotional Freedom Techniques (EFT)to  Eat  Joyfully and  Love Your Body .North Atlantantic Books  .https://cut.us/KitTh

Graig,G . (2008).  EFT   for  Back  Pain :ASpecialized Use  of  Emotional Feerdom Techniques. Hptts//WWW . Pdfdrive. Com /eft_for_bak_pain_el75837782html

Hafter, B., Barbee ,J., Miller,.& shaner ,L. (2011). The EFT free Mannal  a Comperehensive Guide to Using EFT (Emotionnal Freedom Techniques). Hptt://Www ct. gov/dmhas/pubLook,  cations /eftfree_manual. Pdf    

Hafter, B.M., Barbee, J., Miller, C. Z., & shaner,L.,    (2019).Free  Tapping AManual Comprehensive Introductory Guide   EFT (Emotional Freedom  Techniques) .AAMET International.

Hartmann, S.(2013).Positive EFT .  DragonRising publishing. http://the_eye.eu/public  /concen. Org/Ex_Iiiuminati%20Jay%20Parker%20Free%20Your%20 Mind%20I_4%20Confernce%20%282011_2016%29/ebooks%201/Positive%20EFT%20-%205Silvia %20Hartmann.pdf

Haynes, T . (2010) . Effectiveness of  emotional freedom  techinques on  occupational stress for  preschool teachers (Doctoral dissertation, The  University  of  the Rockies).https://cut.us/N8RiV             

Howard, J.(2014).EFT for  sports performance(2nd  ed). Psychology  Press. Www. EFTUniverse. Com

Hptt://www. Dchs.nhs.uk/assets/ public/dchs/ services  _we_provide/service_directory /our_services/ ealth_psychology/Energy%20Therapies/Emotional%20Freedom%20 Tehnique %20_%20 short%20form.pdf 

Kos, j. L.(2016).AStudy of Energy Psychology and the  Effcacy of Emotional Freedom    Techniques    in    Traunna_focused   Therapy.    (Doctoral Freedom    Techniques    in   Trauma_focused    Therapy.  (Doctoral dissertation,  Califomia Southern  University) httpss://cut. Us/RHI9a. 

Lima,A. (2012). Manual de EFT Nive1.http://www.pdfdrive        com/ manual_de_eft _e50455413.html

Look,C.(2010).Attracting Abundance with EFT  (2nd ed). Crown Media &printing .www.attracting abundance.com                

Millward, P.,  &  pagett,  L.   (2014). Prinviples  of  EFT  (Emotional  Freedom    Technlque): What it is , how it word s, and what  it can do for  you. Singing  Dragon. http://cutt.us/8nVB1    

Minewiser,L.(2017). Six Session of Emotional Freedom  Tecniques  Renmediate One   Veteran’s Combat-Related Post- Traumatic Stress  Disorder. Medical  Acupunctur,29(4), pp.249-253

Mohler,M. E.  (2013). Utilization   of  Emotiional  Freedom  Technlques  (EFT)  to  reduce test anxiety  in  high  stakes  testing . Ph.D.  The  University  of  North  Dakota.

Moutrose, p.,  &  Mountrose, J.  (2005).  The heart & sual  of  EFT  and beyond. Awakening  Institute. http://cutt.us/RAUmO                                   

Najemy.  R. (2002). Remove pain  physical  and  Emotional  with Energy  psychology  by  Tapping on  Acupuncture points  .http://wwww.pdfrive. Com/remove-pain-physical  -and-emotional –with – energy-psycholog-by- tapping –acupuncture- points- d185172870.

 Patterson, S. L.,  (2013).  The effect   of  emotional freedom technique on  stress and  anxiety  in   nursing    studens   .   Gardner- Webb     University .http:// cut.us.us/ CHeyQ

Sheldon.    T.,   (2014). Psychological  intervention including emotional freedom techniques for an  adult with  motor vehicle  accident  erlated  posttaumatic stress  disorder  A case study . Science publications , open access artice is  distributed under a Creative Commons Attibution,5(1), pp.40-63.http://thescipub.      Com/abstract/10.3844/crpdp.2014.40.63

Slonim,  D.,   & Fischer ,A.(2013). Energy Psycholog and Emotional  Freedom  Technique (EFT). Zhttp://www. Alexafischer. Com/files/fear/energy –psychology –and –eft-bdf                    Suls,    A.,    &  Elia, D. (2015). Mind Bady  Happy  Hour  Emotional  Freedom  Technlque  (EFT) or ‘’Tapping’’ A cademy   of  Nutrition  and   Dietetics. http: //integrativerd.org/wp-content/uploads/2014/08/EFT-Handout-FNCE-2015.bdf

Steln,  D.  J. (2002). Obsessive-compulsive disorder  . The   Lancet, 360 (9330).397-405.http://cut.us/HMQee               

Swingle,p. (2002). Emotional  Freedom  Technique. Swingle Clinical  http://www.swingeclinic. Com/wordpress/wp-content/uploads/2015/03/Emotional-Freedom-Technique bdf   

 Techniques )httpllmafiadoc.   Com lemotional  - freedom – techniques- slef-help -and_recovry __59c5386817dd2alc99fa7f.html                                                                        

Wilkes  ,R ,&  Vartuli,C (2011).  Transform  Your  Emotions  with  Energy  Tapping (EFT).  Thnving Now.  http://www brentrichterconsulting  com/resources/ thrivingnow-Energ-Tapplng-EFT. Pdf